Manfaat kesehatan Fenugreek
UNTUK PEMESANAN HUBUNGI BIN MUHSIN HP: 085227044550 Tlp: 021-91913103 SMS ONLY: 081213143797
@MyYM @MyFacebook @MyTwitter @MyYuwie @MyFriendster
binmuhsin_group@yahoo.co.id
Manfaat kesehatan fenugreek termasuk anemia, kehamilan, laktasi, pencernaan, kehilangan selera, demam, perawatan rambut, ketombe, gangguan perut, biliousness, gangguan pernapasan, mulut borok, sakit tenggorokan, diabetes, radang, luka dan insomnia ..
Most of these benefits of fenugreek are due to the presence of saponins and fiber in it. Sebagian besar keuntungan dari fenugreek ini disebabkan oleh kehadiran saponin dan serat di dalamnya. Fenugreek is also used for herbal healing. Fenugreek juga digunakan untuk penyembuhan herbal. Its seeds contain a gumming substance called mucilage. Bijinya mengandung zat yang disebut lendir Cumming. Mixed with water , mucilage expands and becomes a gelatinous soother for irritated tissues. Dicampur dengan air, lendir mengembang dan menjadi penenang untuk agar-agar jaringan kesal.
It is a member of the bean family and is found in India and southern part of Europe. Ini adalah anggota keluarga kacang dan ditemukan di India dan bagian selatan Eropa.
The benefits of fenugreek are described below: Manfaat fenugreek dijelaskan di bawah ini:
- Good for breast feeding mothers: India’s traditional ayurvedic physicians prescribe fenugreek to nursing mothers. Baik untuk menyusui ibu: ayurveda india tradisional fenugreek resep dokter untuk ibu menyusui. This benefit is attributed to the presence of diosgenin in fenugreek. Manfaat ini akan dikaitkan dengan kehadiran diosgenin di fenugreek.
- Reduce menstrual discomfort: Fenugreek is considered as a potent menstruation ease promoter. Mengurangi ketidaknyamanan menstruasi: Fenugreek dianggap sebagai menstruasi ampuh mudah promotor.
- Minimize symptoms of menopause: Fenugreek contains the chemicals diosgenin and estrogenic isoflavones, which are similar to the female sex hormone, estrogen. Minimalkan gejala menopause: Fenugreek mengandung bahan kimia dan estrogenic diosgenin isoflavon, yang serupa dengan perempuan seks hormon, estrogen. Loss of estrogen causes menopausal symptoms. Kehilangan estrogen menyebabkan gejala menopause. So, eating fenugreek helps to reduce menopausal symptoms. Jadi, makan fenugreek membantu mengurangi gejala menopause.
- Reduce cholesterol: Studies and researches show that Fenugreek consumption helps to reduce cholesterol level. Mengurangi kolesterol: Studi dan penelitian menunjukkan bahwa konsumsi Fenugreek membantu mengurangi kadar kolesterol. Fenugreek helps to reduce the level of low density Lipoprotein (LDL) significantly. Fenugreek membantu untuk mengurangi tingkat kepadatan rendah Lipoprotein (LDL) secara signifikan.
- Reduces cardiovascular risk: Fenugreek seed contains 25 percent galactomannan. Mengurangi risiko kardiovaskular: Fenugreek seed mengandung 25 persen galactomannan. This is a type of natural soluble fibre. Ini adalah jenis serat larut alam. This reduces cardiovascular diseases. Hal ini akan mengurangi penyakit kardiovaskular.
- Control diabetes: Fenugreek helps to alleviate type II diabetes. Kontrol diabetes: Fenugreek membantu untuk meringankan diabetes tipe II. According to one study, it may also help people with Type I diabetes. Menurut sebuah studi, hal itu mungkin juga membantu orang dengan Tipe I diabetes. Study done by Indian researchers revealed that Fenugreek added to type I diabetic patient’s diet, helps drop urinary sugar level by 54 percent. Studi yang dilakukan oleh peneliti India mengungkapkan bahwa Fenugreek ditambahkan untuk pasien diabetes tipe I diet, membantu menurunkan tingkat gula urin oleh 54 persen. Because of the presence of the natural fiber galactomannan, fenugreek slows down the rate at which sugar is absorbed into blood. Karena kehadiran serat alami galactomannan, fenugreek memperlambat laju gula diserap ke dalam darah. The amino acid (4-hydroxyisoleucine) in Fenugreek induces the production of insulin and therefore, 15-20 grams of fenugreek daily is recommended for controlling blood sugar. Asam amino (4-hydroxyisoleucine) di Fenugreek menginduksi produksi insulin dan karenanya, 15-20 gram setiap hari fenugreek dianjurkan untuk mengendalikan gula darah.
- Relief for sore throat: Fenugreek’s soothing mucilage helps to relieve sore throat pain and cough. Relief untuk sakit tenggorokan: Fenugreek’s menenangkan lendir membantu menghilangkan sakit tenggorokan sakit dan batuk.
- Relieve constipation: Fenugreek adds bulk to the stool. Meringankan sembelit: Fenugreek menambahkan bulk ke bangku. So, it is helpful to treat constipation and diarrhoea and also relieves minor indigestion. Jadi, akan sangat membantu untuk mengobati sembelit dan diare dan juga mengurangi gangguan pencernaan kecil.
- Good for kidney troubles: Traditional Chinese medicine advises fenugreek for kidney patients. Baik untuk masalah ginjal: obat cina tradisional menyarankan fenugreek untuk pasien ginjal.
- Prevent colon cancer : Fenugreek possesses anticarcinogenic potential. Usus mencegah kanker: Fenugreek anticarcinogenic memiliki potensi. The steroid diosgenin in Fenugreek is colon cancer preventive. Steroid diosgenin di Fenugreek adalah pencegahan kanker usus besar.
- Good appetite suppressant: The natural soluble fibre galactomannan can swell in the stomach and thus, suppresses appetite. Penekan nafsu makan yang baik: serat larut alam dapat galactomannan membengkak di perut dan dengan demikian, menekan nafsu makan.
Fenugreek is used to treat wounds, inflammation and gastrointestinal ailments. Fenugreek digunakan untuk mengobati luka, peradangan dan penyakit gastrointestinal. Fenugreek helps in antioxidation. Fenugreek membantu dalam antioxidation. So, it prevents and repairs damages caused by free radicals. Jadi, mencegah dan perbaikan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. According to ayurvedic and Chinese medicine, fenugreek can be used for inducing labour and aiding digestion. Menurut ayurveda dan pengobatan Cina, fenugreek dapat digunakan untuk mendorong tenaga kerja dan membantu pencernaan. It is also good to improve metabolism and health. Ini juga baik untuk meningkatkan metabolisme dan kesehatan. Irritated skin condition can be soothed by the external application of fenugreek. Kondisi kulit yang teriritasi dapat ditenangkan oleh aplikasi eksternal fenugreek. Fenugreek is also used for fevers and muscle aches. Fenugreek juga digunakan untuk demam dan nyeri otot.
Fenugreek is considered to be a safe herbal food . Fenugreek dianggap herbal yang aman makanan. It is used as a spice also and tastes oddly of bitter celery and maple syrup. Ini digunakan sebagai bumbu dan selera aneh juga pahit seledri dan sirup maple.
Precaution: The only side effect seen in people taking high doses of fenugreek is the mild gastro intestinal distress. Perhatian: Satu-satunya efek samping dilihat pada orang yang memakai dosis tinggi fenugreek adalah gastro usus ringan tertekan. Fenugreek is not well recommended during pregnancy because it may lead to miscarriage. Fenugreek tidak baik dianjurkan selama kehamilan karena dapat menyebabkan keguguran.
This article was contributed by Gisha and edited by Prerna. Artikel ini disumbangkan oleh Gisha dan disunting oleh Prerna.
